当你长时间得不到升职加薪，你会跳槽吗？

当你每天加班、工作压力山大，你会跳槽吗？

当你被同事排挤，每天上班如同上坟，你会跳槽吗？

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跳槽理由千千万，总有一款会戳中你的泪点。关于跳槽理由，和家人，和朋友，你想怎么吐槽都行，但面试时，如果你敢用那些榜上有名的“见光死”烂理由，你就乖乖等着被PASS掉吧。跳槽是一门学问，也是一种策略，为了避免“稀里糊涂”被刷掉，下面的前车之鉴赶紧学起来。

上榜理由之抱怨收入太低，想追求高薪

都说经济基础决定上层建筑，追求高薪是一个非常普遍且现实的跳槽理由，但当你在面试官面前抱怨前一个公司薪资太低，它有可能成为你跳槽失败的导火索。先别着急抱怨工资低，仔细想想，你能力达到了吗？！通常来说，能力与薪资是成正比的，这样表达会让面试官觉得你把个人利益看得过重，没有吃苦耐劳精神，如果日后有更高的工作诱惑，你依然会毫不犹豫地选择跳槽。

上榜理由之工作压力太大，太辛苦

我的天，难道你是想找一个钱多、事少、离家近的工作？工作是为了更美好的生活，但追求美好的过程，都会有艰难困苦。什么工作没有压力，难不成一有压力，你就跳槽？公司的发展，最终目标是为了盈利，在完成目标的过程中，怎么可能全程无压力。你如果这样说，HR会觉得你吃不了苦、抗压性较低，将来承受不住大任，肯定不敢雇用你。好工作与无压力，就好比鱼和熊掌的问题，二者不可兼得，要么辞职在家葛优躺，要么闭嘴努力工作。

上榜理由之人际关系太复杂，套路深似海

因为人际关系复杂就跳槽？你是想说公司的领导有问题，还是想说你身边的同事都有问题？难道你想告诉HR，你自己一身正气，苦苦生活在套路深的关系“怪圈”里等着新公司单纯的人际关系来解救你吗？有人的地方就会有人际关系，你这么回答，会让HR觉得你缺乏协调能力，遇到问题只会一味地回避，不能正视问题的本源，从自身寻找解决问题的方法。

上榜理由之工作家庭难兼顾

如何平衡家庭与工作之间的关系，永远是职场的一个难题，尤其对于职场女性来说。但是亲，你想通过这个表达啥？你是个顾家好丈夫/妻子，还是你需要公司对你特殊照顾？照顾家庭本是无可厚非的事情，但这并不代表你在上班时间还要时刻操心家中琐事。除非家中有重大变故，没有哪个公司想找一个身在公司心在家的员工，这样的员工，工作效率一定会大打折扣。

上榜理由之感叹自己怀才不遇

感叹自己做了很多工作，领导始终看不到，一肚子的苦水正愁无人诉说。所谓的怀才不遇，其实只是好高骛远、孤芳自赏而已，总是沉浸在自我欣赏的世界里而无法自拔，一边碌碌无为地穷忙，一边苦大仇深地抱怨自己命苦，没有遇到赏识自己的伯乐。如果你真的有能力，公司怎么会对你视而不见？真正有能力的人，就算被领导暂时忽视，也会想办法通过有效途径展露锋芒。这个跳槽理由，从HR的视角来看就是“智商高情商低，无法正确、客观地评价自己”。

你是否在为跳槽而蠢蠢欲动呢？要学会抓住“主题”，有效避免跳槽理由雷区。通常用人单位比较容易接受的跳槽理由主要有三种：为职业发展方向调整而跳；为职业发展平台而跳；为职业发展机会而跳。准备跳槽的亲们，不要轻易拿自己的前程做赌注，妄想用这些烂理由博得面试官的同情。

最后奉劝大家一句：跳槽不能任性，在采取行动之前一定要三思，分析自己的职业发展现状和职业目标，认真发掘自己的价值，要“跳有所值”。愿你跳槽的选择，是为了成就更不凡的你！